Kol gulung isi kepala udang rendah kalori. Udang juga sangat rendah kalori sehingga baik untuk dikonsumsi. Udang dapat disajikan dalam berbagai menu masakan, namun jangan lupa untuk menambahkan sayur-mayur di dalamnya. Makanan yang mengandung rendah kalori bisa dengan mudah kamu temukan di sayur-sayuran sebab nutrisi di Dan yang terpenting sangat rendah kalori.
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi agen/reseller/distributor SMOOTH di Indonesia.
Kol gulung merupakan makanan tradisional yang sehat dan dibuat dari daging gulung, daun kol, dan saus tomat, mereka dimasak dalam oven, diatas kompor atau Cara Membuat Kol Gulung.
Potong sekitar inti di bagian bawah kepala kol menggunakan pisau kecil.
Bisa sobat ketahui bahwa sobat berada ditempat yang tepat apabila sobat sedang mempelajari bumbu makanan kol gulung isi kepala udang rendah kalori ini. di situs ini kita akan sedikit banyak melihat perihal bagian-bagian makanan ini, agar nantinya dapat menjadi sebuah masakan yang menggugah selera untuk keluarga dan kolega. persiapkan alat tulis apabila dirasa diperlukan untuk olahan ini. karena memasak kol gulung isi kepala udang rendah kalori ini memerlukan sedikit banyak waktu dalam pengolahannya.
Kualitas rasa menjadi sebuah hasil akhir dalam berhasilnya kita dalam meracik sebuah makanan seperti halnya kuliner kol gulung isi kepala udang rendah kalori ini, karena itu tahapan dalam setiap pengolahannya menjadi suatu hal yang penting anda perhatikan. sehingga anda dapat mendapatkan sebuah citarasa olahan yang lezat dalam kuliner kita, dan hal tersebut bisa menyenangkan keluarga ataupun kolega kita dalam sebuah acara resmi atau apapun.
Udang juga sangat rendah kalori sehingga baik untuk dikonsumsi. Udang dapat disajikan dalam berbagai menu masakan, namun jangan lupa untuk menambahkan sayur-mayur di dalamnya. Makanan yang mengandung rendah kalori bisa dengan mudah kamu temukan di sayur-sayuran sebab nutrisi di Dan yang terpenting sangat rendah kalori.
Baiklah, mari kita mulai saja pembuatan masakan kol gulung isi kepala udang rendah kalori ini. kita sedikit banyak memerlukan 11 bahan untuk masakan ini, dan saya pikir bahan perlengkapan berikut sedikit mudah untuk diperoleh di sekitar anda. dan setidaknya kalian akan memulai membuat nya dengan 14 langkah, supaya kuliner kol gulung isi kepala udang rendah kalori nantinya akhirnya membuahkan rasa yang nikmat untuk sobat nikmati. oke segera saja kita proses.
Komposisi untuk Kol gulung isi kepala udang rendah kalori:
- Anda perlu Bahan adonan :.
- Memerlukan 100 gr untuk kepala udang yang sudah dibersihkan.
- Berikan 8 sdm - tepung tapioka.
- Berikan 3 sdm dari tepung terigu.
- Memerlukan secukupnya - Air.
- Persiapkan - Bumbu halus :.
- Sediakan Lada bubuk/merica.
- Persiapkan 2 siung bawang putih.
- Siapkan Secukupnya - garam.
- Perlu untuk Kulit :.
- Persiapkan 10 lembar - daun kol/kubis.
Siapkan beberapa lembar kol, pilih yang lebar. Celupkan kol sebentar di dalam air mendidih hingga layu. Beri isian adonan ayam udang yang sudah Lakukan hingga semua bahan habis. Sajikan kol gulung isi ayam udang ini bersama saus.
Sekarang olahan Kol gulung isi kepala udang rendah kalori tentang langkah nya:
- Siapkan bahan-bahan. Siapkan wadah, beri air sedikit lalu masukkan kepala udang. Rebus kepala udang yang sudah dibersihkan hingga mendidih menggunakan api sedang..
- Jika sudah mendidih, matikan api. Tunggu hingga sedikit dingin. Sambil menunggu kepala udang dingin, buat bumbu halus. Haluskan semua bahan bumbu halus..
- Jika kepala udang sudah dingin, sisihkan kepala udang dari air rebusannya. Masukkan bumbu halus ke dalam air rebusan kepala udang. Masak hingga mendidih dengan api sedang..
- Haluskan udang. Lalu taruh diwadah..
- Jika bumbu halus sudah mendidih, matikan api. Biarkan hingga hangat..
- Masukkan tepung tapioka dan tepung terigu sedikit demi sedikit ke dalam wadah kepala udang, aduk-aduk hingga rata..
- Masukkan bumbu halus yang telah dididihkan tadi ke dalam wadah..
- Aduk rata hingga adonan kalis. Sisihkan adonan tersebut..
- Cuci bersih kol. Lalu rebus kol hingga kol lunak. Lalu tiriskan..
- Sebelum menggulung kol, panaskan kukusan selama 15menit..
- Sambil menunggu kukusan panas, Ambil 1 lembar kol, lalu beri sedikit adonan diatasnya. Gulung. lakukan hingga lembaran kol rebus habis. Sisihkan..
- Jika kukusan sudah panas, letakkan kol yang telah digulung ke dalam panci kukusan. Kukus selama 15menit..
- Setelah 15 menit, ambil kol gulung dari kukusan. Tiriskan sebentar..
- Kol gulung siap dihidangkan..
Makanan rendah kalori sangat penting untuk diingat, terutama bagi anda yang menderita penyakit diabetes, jantung, darah tinggi Untuk itu tidak ada salahnya jika kita mengenal lebih jauh makanan rendah kalori yang mungkin dapat kita konsumsi dalam jumlah yang banyak, serta untuk diet harian. Kalori adalah energi yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas. Selain itu, sumber makanan rendah Tidak semua selada hijau punya kalori yang rendah. Nah, untuk mendapatkan selada sebagai makanan. Kol ungu termasuk sebagai salah satu sayuran rendah kalori.
Tadi sudah kita ulas perihal resep makanan kol gulung isi kepala udang rendah kalori yang sekarang ini mungkin sedang banyak diminati para ibu-ibu, sebab kualitas rasa nya yang lezat dan mudah dalam pengolahannya, oleh sebab itu tidak heran kuliner ini menjadi sesuatu olahan yg disukai banyak orang. demikianlah sedikit tulisan dari kami dan saya berkeinginan hal ini dapat menjadi referensi sobat untuk menambah koleksi resep olahan di catatan kita, sampai jumpa.
