BRENGKES IKAN KUTUK rendah kolesterol. Ini pertama kalinya saya bikin brengkes ikan kutuk. apa sih itu brengkes saya gak paham🤣 tapii, karna request my hubby yg asliii dari jatim yah bisa gak bisa harus bisa bikinlah. tapi Alhamdulillah hasilnya memuaskan🥰. Sayuran penurun kolesterol ini bisa menjadi obat alami bagi Anda yang mengidap kolesterol tinggi. Supaya terhindar dari kolesterol tinggi, mari biasakan diri untuk mengonsumsi sayuran penurun kolesterol ini!
Artikel ini akan membahas mengenai bahaya kolesterol yang tinggi di dalam tubuh dan bagaimana cara menurunkannya.
Ikan kutuk atau ikan gabus ini sudah dikenal mempunyai manfaat yang sangat besar.
Kandungan gizi terlebih kandungan protein albuminnya yang cukup tinggi Albumin pada ikan kutuk atau ikan gabus berfungsi untuk memelihara tekanan onkotik.
Bisa sobat ketahui bahwa sobat berada disitus yang tepat bila sobat sedang mencari resep makanan brengkes ikan kutuk rendah kolesterol ini. di situs ini kita akan sedikit banyak mengulas tentang seluk beluk masakan ini, agar nantinya dapat menghasilkan sebuah masakan yang lezat untuk ayah ibu kita dan teman dekat. siapkan alat tulis jika dirasa diperlukan dalam masakan ini. karena memasak brengkes ikan kutuk rendah kolesterol ini membutuhkan sedikit banyak waktu dalam membuatnya.
Kualitas rasa merupakan sebuah hasil akhir dalam keberhasilan kalian dalam memasak sebuah masakan seperti halnya makanan brengkes ikan kutuk rendah kolesterol ini, karena itu proses-proses dalam setiap pengolahannya menjadi perihal yang perlu kita perhatikan. sehingga kita bisa menghasilkan sebuah citarasa olahan yang menggugah selera dalam olahan kita, dan hal itu bisa menyenangkan anak ataupun teman kita dalam sebuah acara atau apapun.
Ini pertama kalinya saya bikin brengkes ikan kutuk. apa sih itu brengkes saya gak paham🤣 tapii, karna request my hubby yg asliii dari jatim yah bisa gak bisa harus bisa bikinlah. tapi Alhamdulillah hasilnya memuaskan🥰. Sayuran penurun kolesterol ini bisa menjadi obat alami bagi Anda yang mengidap kolesterol tinggi. Supaya terhindar dari kolesterol tinggi, mari biasakan diri untuk mengonsumsi sayuran penurun kolesterol ini!
Baiklah, mari kita memulai saja pembuatan olahan brengkes ikan kutuk rendah kolesterol ini. sobat sekurang-kurangnya memerlukan 18 perlengkapan untuk makanan ini, dan saya rasa bahan-bahan tersebut lumayan mudah untuk didapat di sekitar anda. dan setidaknya anda akan memulai meracik nya dengan 5 langkah, supaya masakan brengkes ikan kutuk rendah kolesterol nantinya akhirnya membuahkan rasa yang maksimal untuk kita rasakan. oke segera saja kita proses.
Bahan untuk BRENGKES IKAN KUTUK rendah kolesterol:
- Berikan 1/2 kg ikan kutuk (kotok).
- Sediakan Secukupnya cabe keriting merah (kalau saya banyak).
- Siapkan 10 untuk cabe merah besar.
- Sediakan 4 siung - bawang putih.
- Berikan 7 siung untuk bawang merah.
- Berikan 1/2 ruas jari untuk jahe.
- Sediakan 1/2 ruas jari lengkuas.
- Sediakan 1/2 ruas jari untuk kunyit(kalo kunyitya kecil satu ruas jari saja).
- Memerlukan secukupnya - Air asam.
- Berikan - Kluwak (sedikit saja).
- Perlu 3 lembar daun jeruk.
- Sediakan 1 untuk tomat uk sedang (bisa diganti dengan perasan jeruk nipis).
- Berikan untuk Ketumbar (secukupnya).
- Sediakan dari Dauh pisang.
- Anda perlu Kemangi (sesuai selera).
- Persiapkan - Garam.
- Siapkan Gula.
- Anda perlu dari Penyedap rasa.
Tekanan onkotik yang dihasilkan oleh albumin dari ikan. Com - Kolesterol adalah lemak yang diproduksi di dalam hati. Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi hormon dan melancarkan Atau, Anda bisa menggantinya dengan jenis makanan laut lainnya seperti ikan yang memiliki kadar kolesterol lebih sedikit. Selain itu, pengobatan kolesterol juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang rendah lemak, kolesterol, dan garam, mengontrol stres Anda bisa mendapatkannya dari makanan yang baik untuk menjaga kolesterol Anda, seperti yang ditemukan dalam kacang-kacangan, ikan, alpukat, dan.
Selanjutnya olahan BRENGKES IKAN KUTUK rendah kolesterol perihal proses nya:
- Bersihkan dahulu ikan kutuknya setelah itu potong potong menjadi 3 bagian (sesuai selera).
- Setelah itu rendam asam jawanya, setelah itu blender (air asam ikut diblender ya) semua bumbu hingga lembut lalu tuangkan ke dalam mangkok setelah itu masukan ikan kutuk ke dalam bumbu tsb,beri garam, gula dan penyedap rasa (koreski rasa hingga pas).
- Setelah ikan sudah dibalur dengan bumbu, bungkus ikan kutuk menggunakan daun pisang.
- Lalu kukus menggunakan api sedang.. tunggu hingga daun pisang layu, tiriskan.
- Jadi deh🥰, hidangkan selagi panas dengan nasi panas, mantap 😁.
Kata kolesterol dianggap sebagai momok dan harus dihindari. Kolestrol senyawa kompleks yang dihasilkan tubuh dalam hati, dan sisanya dari luar tubuh seperti dalam zat makanan yang berguna bagi tubuh. Olahlah ikan-ikan ini dengan cara dipanggang, dikukus, atau cara lainnya asalkan tidak digoreng. Asam lemak ini juga bagus untuk menurunkan trigliserida dalam darah. #FermentasiDurian #Pepestempoyak #brengkestempoyak Bismillahirrahmanirrahim بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ steamed fish with durian fermentation RESEP DAN CARA. Ikuti tips lengkap cara mengendalikan dan menurunkan kolesterol tinggi secara alami.
Tadi sudah kita catat perihal resep kuliner brengkes ikan kutuk rendah kolesterol yang bulan ini mungkin sedang banyak digandrungi para ibu-ibu, dikarenakan citarasa nya yang enak dan gampang dalam membuatnya, oleh sebab itu tidak heran kuliner ini menjadi sesuatu masakan yg disukai banyak orang. demikian sedikit tulisan dari kami dan saya berkeinginan hal ini dapat menjadikan referensi kita untuk menambah wawasan resep masakan di buku anda, sampai jumpa.
